Der Tanz mit dem Atem! Vinyasa Yoga ist einer von vielen Yogastilen der sich dadurch auszeichnet, dass die Bewegung synchron zum Atem geschieht, die Übergänge fließend sind und die Ujjai Atmung ein zentrales Element darstellt!
Vinyasa ist Meditation in der Bewegung!
Diese Woche möchte ich dir Vinyasa - Yoga näher bringen! Freu dich auf eine fließende Yoga - Praxis!
