= das Sakralchakra

"Der Ort des Selbst"

Dieses Chakra wird unserem Selbst, also unserer Identität zugeordnet. Es steht also für all das, was uns ausmacht, unser Geschlecht, unsere Sexualität, Kreativität, Dualismus und Fortpflanzung. Es wird dem Element Wasser zugeordnet und befindet sich auf Höhe des Unterleibes.

Das Svadhistana Chakra spiegelt unsere Vorlieben und Abneigungen wider, das was uns im Leben anzieht und wogegen wir uns sträuben. Wenn wir in diesem Bereich ausgeglichen sind, drücken wir uns in zwischenmenschlichen Beziehungen kreativ aus und wir sind zufrieden.

Wenn unser Verhalten zwanghaft ist, wir ein Suchtverhalten entwickeln oder es uns im Gegenteil an Verlangen mangelt und es uns schwerfällt dauerhafte Beziehungen einzugehen, deutet das auf ein Ungleichgewicht im Sakralchakra hin.

Um Ausgeglichenheit zu erreichen müssen wir unsere Gefühls- und Gedankenmuster in den Bereichen Sexualität, Sinnlichkeit, Kreativität und Beziehungen erkennen. Yoga - Übungsfolgen unterstützen uns dabei diese Muster zu erforschen und wieder müheloser und leichter ins Fließen zu kommen. Der Kreislauf und unser kreativer Ausdruck werden dadurch angeregt.

Ich freue mich auf eine fließende Yogapraxis mit dir! Bis bald!