Yoga umfasst Körperübungen – die sogenannten Asanas, das kontrollierte Atmen – Pranayama, Meditation und vieles mehr.
Yoga ist mehr als perfekte Instagram Fotos.
Yoga ist nicht nur etwas für die Flexiblen und Sportlichen von uns. Yoga ist für alle da!
Denn Yoga bringt dich deiner Selbst und deinen Mitmenschen näher. Yoga ist ein Gefühl, eine Haltung, ein Wegweiser, und vor allem eine Philosophie. Wusstest du, dass es Yoga schon seit mehr als 3500 Jahren gibt?
Yoga ist Bewegung. Yoga verbessert das eigene Körpergefühl. Yoga fördert Ausdauer, Kraft und Flexibilität. Yoga fördert Mut, Durchhaltevermögen und Konzentration.
Ich verstehe Yoga als einen Prozess. Alles darf, nichts muss. Jeder auf seine Weise.
Probiere es doch einfach einmal aus!

Deine Lisa